ÜBER MICH
Meine Geschichte.
Meine Mission.
Mit einer medizinisch fundierten Ausbildung zur Yogalehrerin und mehr als 25 Jahren Erfahrung im Bereich Yoga biete ich individuell abgestimmte Programme für Golfer und Sportler an.
Durch meine Teilnahme an zahlreichen Work-shops, insbesondere in Irland, England und Indien, sowie an intensiven Weiterbildungen, habe ich einen eigenen, ansprechenden und integrativen Yogastil entwickelt. Mein therapeutischer und achtsamkeitsorientierter Ansatz fördert sowohl die körperliche als auch die mentale Balance und zielt darauf ab, die sportliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern.
Mein Anliegen ist es, Menschen zu unterstützen, ihr bestes Golfspiel mit voller Vitalität und Gesundheit zu erreichen.
Mein Leben ist Bewegung.
Seit meiner Kindheit ist Sport ein wesentlicher Bestandteil meines Lebens, wobei ich über zehn Jahre im Leistungssport aktiv war und an zahlreichen Wettkämpfen, insbesondere im Tischtennis und Wasserski, teilgenommen habe. Zudem habe ich am Programm 'Jugend trainiert für Olympia' mitgewirkt. Zur Abwechslung habe ich häufig verschiedene Ballsportarten praktiziert.
Bewegung wie auch Stille prägen meine Existenz.
Meine berufliche Bestimmung liegt in der Wissenschaft des Yoga, das ich mit Fachwissen, Hingabe und Empathie unterrichte.
Mein Angebot für Sie.
1. YogaFirst- 60 Minuten
Kennenlernstunde (Zieldefinition) plus erste Yoga- und Atemübungen
2. YogaFit - 15 Minuten
Yogaeinheiten vor Ihrem Spiel (ob Training oder Wettkampf)
3. YogaForever - 45 Minuten
Kontiniuierliche Yogastunden (Körper und Geist nachhaltig verbessern)
* Die Kosten sind auch von der Länge unserer Zusammenarbeit abhängig.
Es gibt verschiedene Optionen.
Einsteigerangebot für YogaFirst: 75.- € plus etwaige Anfahrtskosten.
* alle Yogastunden können auch auf Englisch und außerdem online abgehalten werden.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Yogalehrerin mit Expertise.
Mein Lebensweg ist sowohl von Erfolgen als auch von Rückschlägen geprägt, was eine wesentliche Komponente des menschlichen Daseins darstellt und uns ermöglicht, zu lernen und uns weiterzuentwickeln.
Beruflich begann ich meine Karriere nach dem Studium der Tontechnik im Bereich Film und wechselte später zum Fernsehen. Über einen Zeitraum von 25 Jahren war ich in der Medienbranche tätig und leitete zuletzt eine internationale Designagentur.
Parallel zu meiner Tätigkeit als Geschäftsführerin studierte und praktizierte ich Yoga und vertiefte hierbei mein Verständnis für die körperlichen sowie insbesondere die philosophischen Aspekte des Yoga.
Gegenwärtig bin ich, als ärztlich geprüfte Yogalehrerin mit mehr als 25 Jahren Erfahrung in Yoga- und internationalem Fachwissen, beinahe täglich im Unterricht aktiv. Zudem bilde ich Yogalehrer aus.
Darüber hinaus führte ich über 13 Jahre ein Yoga- und Therapiezentrum in München und bin Autorin von neun Fachbüchern, die sich mit den Themen Yoga, Achtsamkeit und Meditation befassen.
Weitere Informationen finden Sie unter:
Ich mache seit fünf, sechs Jahren Yoga bei Karin — Golf kam erst danach in mein Leben. Als ich vor vier Jahren damit angefangen habe, war es eigentlich naheliegend: Warum nicht das, was ich im Yoga schon aufgebaut hatte, gezielt für das Spiel einsetzen? Karin hat das sofort verstanden und ihren Ansatz entsprechend angepasst.
Seitdem arbeiten wir nicht mehr nur allgemein an Beweglichkeit und Körpergefühl, sondern sehr konkret auf das Golf ausgerichtet — Hüftrotation, Rumpfstabilität, Haltung im Schwung. Was mich besonders überrascht hat: Sie zeigt mir auch, wie ich die Atmung bewusst einsetzen kann — zur Vorbereitung auf den Schlag, aber auch um im entscheidenden Moment ruhiger und präziser zu werden. Das klingt erstmal ungewohnt, aber auf dem Platz merkt man den Unterschied sofort.
Was ich am Anfang nicht erwartet hätte: Ich hatte deutlich weniger Rückenprobleme als in den Vorjahren. Das war nicht mal mein Hauptziel, aber anscheinend war es eines ihrer.
Karin denkt immer auch an Verletzungsvorbeugung — das merkt man.
Karin hat selbst Erfahrung im Leistungssport und versteht, was Sportler brauchen — das ist ein echter Unterschied zu einem allgemeinen Yogakurs. Wer Yoga gezielt für den Sport einsetzen will, ist bei ihr in sehr guten Händen.
D. aus Muc